Więc tak: Kilka treningów za sobą - kondycja na początku na poziomie zerowym, z trening na trening coraz lepiej - szybko odnalazłem się w stójce (kiedyś trenowałem taekwondo) parter z racji brzuszka itd jeszcze daje mocno w kość, ale o to chodzi przecież :) Niestety musiałem zrobić przerwę przed świętami aż do teraz, ale porządne rękawice i [...]
[...] to zostaw to dla siebie i naprawde nie wracajmy juz do tego tematu bo ja go wystawilem tylko po to zeby sie dowiedziec o kod kreskowy a ty mi jakos odpowiedzi nie udzieliles która by mnie usatysfakcjonowala i przekonała, że rzeczywiscie cyfra "4" jest tą właściwą jaka ma się tam znajdować i że jest to odpowiednik kodu kreskowego [...]
[...] się do pojedynku na Hawajach. Z jego - leczoną różnymi lekami - psychiką ciągle nie jest dobrze. Od stycznia, gdy wywołał bójkę z ekipą Lewisa, przypomina żywą bombę, która w każdej chwili może wybuchnąć. W nocy z niedzieli na poniedziałek polskiego czasu, podczas spotkania z dziennikarzami, Tyson zachowywał się jak prawdziwa bestia. Przy [...]
KA - proszek kapsułkom nie równy??
a kapsulki nie sa wykonane czasami z czystej celulozy? nie ma ona zadnego wplywu na kreatyne. udowodnij mi to sensownie ze kapsy sa o 20% bardziej wchłaniane niż proch giecik a po co? skoro to nie kapsy sie maja wchlaniac i nie wchlaniaja tylko kreatyna, ktora sie wchloni DOPIERO PO rozpuszczeniu w zoladku kapsulek. dzieki specjalnie do tego [...]
[...] liczbę uderzeń i woli nie przyspieszać jego bicia zeby dłuzej żyć. IMO: ale co do spozywania mnieszej ilości pokarmu i długowieczności, to jakaś zbiezność istnieje. wystarczy popatrzeć na stosunek długowiecznych osób w azji do ich diety która bardzo czesto jest ograniczona (ale nie uboga). pozdro Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-10-25 14:09:16
problemy z nadgarstkami mogą się pojawić gdy przy wyciskaniu trzymamy sztange (prostą) nadchwytem. jest to pozycja bardzo nienaturalna dla nadgarstków i sprzyjająca złej technice (rozchodzenie się łokci na boki) dlatego radze uzycie gryfu łamanego a jeśli takiego nie ma sztangielek jedyną rzeczą która cię ogranicza jesteś ty sam
Podoba mi się to co proponujęcie, stworzenie bulka na bazie dwóch produktów. Co do VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus to niestety cena jest wysoka, Carbonox jest o dokładnie 43% tańszy, a nie ma tylko ważnej leucyny, którą jednak z kolei dostarczę z białkiem. Ciekawą opcją jest rónież VitaFit/SFD Mass Activator, choć trochę przeraża obecnosć nawet [...]
Słuchajcie, wiele osób pisze (w tym ja), że chce przejść na dietę na masę ale nie chce zwiększać ilości tkanki tłuszczowej. Czytałem, że nie da sie tego zniwelować i długo myślałem, teraz mam pomysł. Z własnej wiedzy wiem, że po kolei do podtrzymywania funkcji życiowych spalane są: 1. Węglowodany 2. Tłuszcze 3.Białka 4.Tkanka tłuszczowa/tkanka [...]
[...] tym mniej wiem, dlatego może często moje pytania wydają sie banalne. Ale na prawdę dziękuję i przepraszam jeśli sprawiłam kłopot. U mnie na siłowni niby jest dziewczyna, która podobno się zna bo ona mi rozpisuje treningi, ale albo ja coś źle robię, albo one są do du... :) bo efektów jak nie było tak nie ma.... a jeśli są to bardzo znikome. [...]
chodzi mi o to ze jak wrazie brania supli na mase czy mój trening ma byc intenyswny czy slaby zeby dac tej masie urosnac - czlowieku ogarnij sie ty wogole wiesz co piszesz? SUPLE NIE DLA CIEBIE majac taka wiedze jak ty to te suple to tak jakbys poszedl nad rzeczke i je tam wypier.... rozumiesz? I jak nie chcesz sie podzielic wiedza to sie nie [...]
czytałem gdzies ze kreta jest robiona tylko przez kilka osrodkow w europie a ta ktora spozywamy to jest zazwyczaj ta sama tylko sie rozni etykieta..iwec nie ma co placici holendarnych sum tylko lepiej kupowac polskie produkty:))
[...] ma do niego zaufanie i oczekuje dobrych rezultatów a okazuje się ze owy "specjalista" wyciąga z szuflady gotową dietke (z fatalną kalorycznoscia, makro i produktami), która zaleca każdemu niezależnie od plci, wagi, wieku, aktywności, przebytych chorób, etc. Na forum w tym dziale czy u kobiet w Ladies było sporo ofiar takich "wyszkolonych [...]
Informacje zamieściła osoba, która stwierdziła, że ma PODOBNE STOJAKI. Taka opinię można "w kieszeń" wsadzić. Wszystko zależy od kwoty jaką chcesz przeznaczyć na ławkę oraz stojaki. Jeżeli będziesz miał jakieś pytania to odezwij się do mnie na gg: 3160741 ;-) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2012-04-11 18:22:50
no przecież napisał ze ma 14 lat kup sobie ławkę i 2 hantelki no i oczywiście ciężar oraz skombinuj drążek. Jak zostanie kasy jeszcze to sztangę dołóż odżywianie (ułóż sobie dietę)http://www.sfd.pl/temat173140/ najpeirw robi się masę później możesz się rzeźbić ale do masy nawet potrzebny jest plan (ale dieta najważniejsza) jest na stronie którą [...]
w sumie cos w tym jest . kiedys cwiczylem ok 3 lat mialem w lapie 42,5, teraz po kilkuletniej przerwie styartuje spowrotem z treningami .zaczynajac po przerwie mialem ok 40. a teraz 41. po 2 miesiecznym treningu .moje zapotrzebowanie wynosi 2870.4.. tylko mam taki problem ze niezbyt lubie jest weglowodany . ewentualnie chleb badz jakis banan. te [...]
Ten dział chyba nie istnieje już od dobrych kilku lat %-) Technika... Widać brat świadomie lub nie ma wypracowaną technikę z którą nie możesz sobie poradzić :-P
Hmm.. Powiem tak, ja na twoim miejscu wolal bym ten stuff wykorzystac na cos co ma na celu nasz maxymalny rozwoj (HST/FBW). Zapodal bym tu nawet jakas ciezka i sprawdzona wersje, ktora juz raz dobrze na ciebie zadzialala. Jak to kiedys nauczyl mnie WODYN nie zmienia sie tego co daje efekty na cos co jest wielka niewiadoma. zdr.
W Polsce jest to sport jeszcze mało popularny, ale jeśli chcesz zacząć grać to skrzyknij jakąś ekipe która by chciała z toba grać, przedstaw zasady i zacznijcie. Jeśli w waszej okolicy nie ma klubu to to jedyne wyjście.
[...] białka jak najbardziej wskazane. Ograniczyć liczbę zjadanych kalorii (to ak ogólnie) bo nie powinno się liczyć kalorii tak dosłownie. Bo jeśli ja mówię swojej koleżance, która poprosiła mnie o to, abym pomógł jej pozbyć sie znacznej nadwagi a ja jej mówię, że masz prawie dwa razy więcej jeść to ona zrobiła tylko to: Skumpmy się na [...]
Ja bym brał pierwsze. Mają w miarę sensownie podziałkę (w tych drugich krążek 0,75 :/ WTF. ), mają porządny gryf (w przypadku drugiej aukcji masz samą gumę, która nie jest zbyt stabilna, założę się, że pod gumą nie ma dodatkowej blokady z metalu, sprzedawca również pewniejszy w pierwszym przypadku.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
